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Juguemos al yoga es un libro para aprender y jugar al yoga en familia. Leyéndolo el adulto aprende lo básico del yoga infantil: beneficios, ideas de juegos, posturas y cuentos. Los niños desde los 4 años pueden jugar con las tarjetas ilustradas con posturas.
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Viene con un set de 26 cartas con posturas de yoga que los niños pueden usar imitando las posturas, seguir las secuencias que incluye el libro o inventar un mini yogui cuento con ellas.
¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga? Los niños y adultos que practican mejoran su relajación, flexibilidad, fuerza y unión con su ser interior.
De esta forma, grandes y chicos, van a compartir en casa la magia y la unión del yoga .
Contenidos del libro:
– ¿Qué es el yoga?
– Beneficios en los niños.
– Valores del yoga, mantras.
– Ejercicios de respiración.
– La meditación.
– Jugando al yoga: 11 ideas entretenidas para practicar en casa.
– Indice de posturas
– Secuencias.
– Cómo hacer ajustes.
– Cinco cuentos para leer y jugar.
– Asanas y secuencia para niños más grandes.
Además viene con un práctico saquito para guardar las cartas.
| Peso | 0,7 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 22 × 16 × 2 cm |
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