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Uno de los pocos maestros de meditación Advaita iluminados que existen nos enseña de forma divulgativa los fundamentos de la Atención Eficiente como vía hacia la meditación.
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¿Has intentado alguna vez meditar? Tal vez cierras los ojos e intentas poner la mente «en blanco». La mente, nos dice Sesha, se parece mucho a un globo de helio. No vuela arrastrado por el viento en cualquier dirección, sino gracias a que tú lo tienes sujeto a tu mano con un delgado cordel. Desafortunadamente, a diario soltamos repetidamente ese cordel que controla la mente, sumiéndola en la distracción y el despiste.
| Peso | 0,5 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 23 × 15 × 1,5 cm |
| AUTOR | SESHA |
| EDITORIAL | DIANA |
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