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¡Da inicio a una vida de paz y armonía HOY!
Jose Lacámara te invita a cultivar tu bienestar con su journal interactivo.
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¿Qué es un journal? ¿Para qué sirve? ¿Por qué te puede ayudar?
El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer.
De eso se trata esta nueva publicación de la psicóloga clínica Jose Lacámara, autora de los éxitos Más conectados y Soy suficiente.
Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.
| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 23 × 15 × 2 cm |
| Autor | Josè Lacàmara |
| Editorial | Planeta |
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